VERKSTED

FOR KULTURELL SJØLBERGING

Å øve seg på fremtiden

10. & 11. september

TronTalks i samarbeid med Gaiasenteret i Alvdal

VERKSTED

For første gang arrangerer TronTalks et
verksted i forkant av festivalen.
Du kan bli med på hele eller deler av verkstedet som ledes av dyktige og inspirerende fagfolk innen selvberging, kreativ skriving, bevegelse, filosofi og permakultur.

Verkstedet starter torsdag 10. september og er et oppspill til TronTalks-festivalen 11. - 13. september.

Å håndtere ukjente scenarier krever tilpasningsdyktighet, sollid dømmekraft, kreative, refleksive og emosjonelle ferdigheter. Hvordan kan vi trene mentale muskler?

Sjølberging handler om mer enn nok rent vann i lageret. God mental egenberedskap krever en roterende lagringsstrategi. Menneskenaturen er sammensatt. Vi har ulike styrker. Å bygge en fleksibel mental beredskap handler om allsidighet. Det handler om å bevege seg i ukjente rom og å utsette seg for ulike mennesker og nye situasjoner.


Som andre muskler må også mentale muskler trenes opp. Det kan handle om:

  • Å stå i vanskelige følelser.

  • Å stå i konflikter med andre og øve på å løse disse. 

  • Å øve opp dømmekraft gjennom oppøving av praktisk visdom/klokskap. 

  • Å hente frem og bruke vår naturlige intuisjon.

  • Å øve opp moralske reflekser bl.a. gjennom karakterbygging som gir motstandskraft. 

  • Å dyplytte, se nøye etter, sanse og handle kreativt. 

  • Å tenke utenfor boksen

Dette er alle faktorer som kan bidra til utvikling av fremtidig mental og praktisk beredskap, samt bidra til å unngå apati, og i stedet bidra til kloke vurderinger og valg i krevende fremtidige sitasjoner. Samtidig med dette er det viktig at man opprettholder menneskets følelse av mening, mestring og fri, kreativ utfoldelse.

DISSE LEDER VERKSTEDENE:

  • ANITA LEIRFALL

    LEDER TANKE-LAB

    Anita Leirfall vil få oss til å tenke selv! Hun henter fra ulike filosofer som Aristoteles for å reflektere rundt tema som tenkning, følelse, refleksjon, valg, karakterdannelse, dømmekraft, og praktisk visdom/klokskap. Menneskets mulighet for å "blomstre", i form av følelse av mening, mestring og fri, kreativ utfoldelse er et sentralt ledetråd for Leirfall.

    Anita Leirfall er Førsteamanuensis ved Filosofisk institutt, Universitetet i Bergen. I tillegg til å undervise og presentere egen forskning på fagkonferanser både nasjonalt og internasjonalt, har Leirfall omfattende erfaring med å holde populærvitenskapelige foredrag. 

  • GRETE LANGODDEN

    TRADISJONELL SELVBERGING

    Grete Langodden har et langt liv bak seg som bonde og aktiv i bygdekvinnelaget. Grete er en sterk talsperson for den tradisjonelle beredskapen som var utbredt i bygdene helt frem til de siste ti-årene. Grete kan du møte på lørdagsverkstedet.

  • HEGE GABRIELSEN

    LEDER BEVEGELSES-LAB

    Hege Gabrielsen vil få oss til å bevege seg og få oss til å reflektere over forholdet til oss selv, vår fleksibilitet. Hege er opptatt av kroppens visdom. Hun vil både få oss til å bevege oss og snakke om hvordan kroppen prosesserer hendelser og tanker. Fremtiden skapes nå. Alt liv er bevegelse.

    Hege har praktisert danseformen Fem rytmer siden 1996 og ble autorisert lærer i 2001. Hun har tidligere bakgrunn som profesjonell danser, pedagog og koreograf og ble utdannet på Statens Balletthøgskole i 1983. Hege introduserte fem rytmer i Norge og har lagt grunnlaget for at det nå er mange over hele landet som danser etter Gabrielle Roths unike struktur.

  • JENNIFER McCONACHIE

    LEDER PERMA-LAB

    Jennifer McConachie vil få oss til å bruke naturen for å styrke vår mentale beredskap. Jen er opptatt av det hun kaller kultivering av indre landskap for å bygge mer motstandsdyktighet i hverdagen.  Hennes Perma labb er et praktisk og nærende permakulturverksted hvor vi bruker naturens prinsipper og mønstre for å designe en regenerativ hverdag.  

    Jen er lidenskapelig opptatt av å ta vare på jorda og rettferdighet for mennesker og andre arter. Hun har bakgrunn som DJ/komponist og har vært aktiv med permakultur siden 2010. Jennifer er opprinnelig fra Skottland, bor i Vestfold med sin familie og mange flerårige planter i en mini-skoghage! Hun er utdannet innen og er en erfaren permakulturlærer og driver Earth Mentor Me for kursing og coaching.
    Jennifer McConachie er sertifisert som lærer i permakultur. Jen blir med torsdag og fredag med fokus på å dyrke regenerative indre landskap med naturen som lærer.

  • ØIVIND HÅNES

    LEDER SKRIVE-LAB

    Øivind Hånes vil få oss til å tenke kreativt ved å ta i bruk språket på nye måter. Forfatter og retoriker Georg Johannesen sa : Å skrive likt er å tenke likt. Øivind mener folk har sluttet å tenke. «…flertallet av norske borgere i 2026 er så vant til at ingenting trenger å planlegges. Alt kan når som helst kjøpes for penger, all informasjon kan hentes ut med KI fra telefoner som alltid er operative.» 

    Øivind Hånes er en norsk forfatter, musiker, komponist og plateprodusent. For romanen Pirolene i Benidorm (2005) ble han nominert til Nordisk råds litteraturpris. I tillegg til sitt skjønnlitterære forfatterskap har Hånes gitt ut en rekke faktabøker om mat og vin.

PROGRAM

TORSDAG 10. SEPTEMBER

10:00 - 11:00 TANKE-LAB

11:15 - 12:15 BEVEGELSES-LAB

12:15 - 13:00 LUNSJ

13:00 - 14:00 SKRIVE-LAB

14:15 - 16:45 NATUR-LAB

17:00 FELLES OPPSUMMERING

FREDAG 11. SEPTEMBER

10:00 - 11:00 TANKE-LAB

11:15 - 12:15 BEVEGELSES-LAB

12:15 - 13:00 LUNSJ

13:00 - 14:00 SKRIVE-LAB

14:15 - 16:30 PERMAKULTUR-LAB

17:00 - 23:00 TRONTALKS på Huset Aukrust

LØRDAG 12. SEPTEMBER

10:00 - 10:50 TANKE-LAB

11:00 - 11:50 BEVEGELSES-LAB

12:00 - 12:50 SKRIVE-LAB

13:00 - 13:50 TRADISJONELL SELVBERGING m/ Grete Langodden

14:00 - 21:00 TRONTALKS på Huset Aukrust

SØNDAG 13. SEPTEMBER

11:30 - 12:30 BEVEGELSE-LAB

12:45 - 13:45 TANKE-LAB

14:00 TRON TALK & WALK + SØNDAGSMIDDAG på Gaia

På Gaia-senteret står respekt for naturen og samspillet mellom alle livsformer sentralt. Gaia-grenda er mest kjent for sine runde hus, men også for sitt fantastiske walipini og at de dyrker vindruer i klimasone 8. Livskvalitet, nærhet til naturen, sjølforsyning og fellesskap er den beste beredskap, sier Gaia-senteret.

Deltakerne kan bo på Gaia-senteret under verkstedet og vil få spesialpris på samtalefestivalen

Priser overnatting og mat på Gaiasenteret:

Måltider:

  • Frokost kr 125

  • Lunsj kr 175

  • Middag kr 250

  • Døgnpris kr 550 (3 måltider)

  • Helg kr 1100,- (6 måltider, middag fredag kveld – søndag lunsj)

Overnatting: 

  • Tomannsrom (to separate senger) kr 595,- pr pers pr natt
    Kr 495 hvis eget sengetøy (dynetrekk/putevar/laken og håndkle)

  • Dobbeltrom (en stor seng) kr 595,- pr pers pr natt
    Kr 495 hvis eget sengetøy (dynetrekk/putevar/laken og håndkle)

  • Enkeltrom kr 695,- pr natt
    Kr 595,- hvis eget sengetøy (dynetrekk/putevar/laken og håndkle)

  • Hytter (enkle campinghytter) kr 350,- pr pers pr natt 
    (må ha med dynetrekk/putevar/laken og håndkle)

  • Eget telt / Bobil / Campingvogn kr 130,- pr natt (for bruk av dusj og strøm)

Mange av våre gjester vil gjerne være litt lengre i den vakre naturen i Alvdal. 

Det er mulig å forlenge oppholdet i forkant eller etterkant av samlingen for kr 100,- pr natt for overnatting.

INNHOLD - VERKSTED

TANKE-LAB


Anita Leirfall vil få oss til å tenke selv! Hun henter fra ulike filosofer som Aristoteles for å reflektere rundt tema som tenkning, følelse, refleksjon, valg, karakterdannelse, dømmekraft, og praktisk visdom/klokskap. Menneskets mulighet for å "blomstre", i form av følelse av mening, mestring og fri, kreativ utfoldelse er et sentralt ledetråd for Leirfall.

Anita Leirfall er Førsteamanuensis ved Filosofisk institutt, Universitetet i Bergen. I tillegg til å undervise og presentere egen forskning på fagkonferanser både nasjonalt og internasjonalt, har Leirfall omfattende erfaring med å holde populærvitenskapelige foredrag. 

BEVEGELSES-LAB


Hege Gabrielsen vil få oss til å bevege seg og få oss til å reflektere over forholdet til oss selv, vår fleksibilitet. Hege er opptatt av kroppens visdom. Hun vil både få oss til å bevege oss og snakke om hvordan kroppen prosesserer hendelser og tanker. Fremtiden skapes nå. Alt liv er bevegelse.

Hege har praktisert danseformen Fem rytmer siden 1996 og ble autorisert lærer i 2001. Hun har tidligere bakgrunn som profesjonell danser, pedagog og koreograf og ble utdannet på Statens Balletthøgskole i 1983. Hege introduserte fem rytmer i Norge og har lagt grunnlaget for at det nå er mange over hele landet som danser etter Gabrielle Roths unike struktur.

SKRIVE-LAB


Øivind Hånes vil få oss til å tenke kreativt ved å ta i bruk språket på nye måter. Forfatter og retoriker Georg Johannesen sa : Å skrive likt er å tenke likt. Øivind mener folk har sluttet å tenke. «…flertallet av norske borgere i 2026 er så vant til at ingenting trenger å planlegges. Alt kan når som helst kjøpes for penger, all informasjon kan hentes ut med KI fra telefoner som alltid er operative.» 

Øivind Hånes er en norsk forfatter, musiker, komponist og plateprodusent. For romanen Pirolene i Benidorm (2005) ble han nominert til Nordisk råds litteraturpris. I tillegg til sitt skjønnlitterære forfatterskap har Hånes gitt ut en rekke faktabøker om mat og vin.

PERMA-LAB


Jennifer McConachie vil få oss til å bruke naturen for å styrke vår mentale beredskap. Jen er opptatt av det hun kaller kultivering av indre landskap for å bygge mer motstandsdyktighet i hverdagen.  Hennes Perma labb er et praktisk og nærende permakulturverksted hvor vi bruker naturens prinsipper og mønstre for å designe en regenerativ hverdag.  

Jen er lidenskapelig opptatt av å ta vare på jorda og rettferdighet for mennesker og andre arter. Hun har bakgrunn som DJ/komponist og har vært aktiv med permakultur siden 2010. Jennifer er opprinnelig fra Skottland, bor i Vestfold med sin familie og mange flerårige planter i en mini-skoghage! Hun er utdannet innen og er en erfaren permakulturlærer og driver Earth Mentor Me for kursing og coaching.